Bulunduğunuz Sayfa
HOBİ KEYFİM SAĞLIK YAŞAM 

Ofis çalışanlarının en çok yaptığı hatalar

  Masa başında çalışarak vakit geçirenlere sağlıklı beslenme ve kilo korunmasıyla ilgili bu bilgileri unutmayın. 1. Kahvaltınızı Atlamayın Uzun süren açlık nedeniyle metabolizma hızınız yavaşlamaktadır. Uyandıktan sonra metabolizmanızı canlandırmak için en fazla 1 saat içinde ve sağlıklı besinlerden oluşmuş kahvaltı gerekmektedir. Eğer kahvaltı etmeden güne başlanırsa geçen zamanda metabolizmanızın daha da yavaşlamasına neden olmaktadır. Yapılan araştırmalar şişman kişilerin kahvaltıyı geç ve yoğun yaptığı görülmektedir. 2. En Dost İçeceğiniz Suyunuz Olmalı Gün içerisinde kendinizi daimi halsiz ya da yorgun hissediyorsanız su tüketiminizi kontrol etmelisiniz. Böbrek fonksiyonları,kan dolaşımı ve atık maddelerin atılması…

Yazının Devamı
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1